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LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Consejos para un embarazo saludable

LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Consejos para un embarazo saludable

Medicación que puedes y no puedes tomar  Se recomienda consultar con el tocólogo antes de tomar cualquier tipo de medicamento (ya sea farmacológico, homeopático o natural). Durante el embarazo, se debe evitar la ingesta de fármacos en la medida de lo posible, solo estando permitido cuando sea estrictamente necesario y siempre bajo prescripción y consejo médico, ya que pueden afectar al desarrollo del bebé. Actividad física Durante el embarazo, es aconsejable realizar ejercicio físico de forma moderada ya que es beneficioso tanto para la madre como...

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LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Alimentación de la madre durante el embarazo

LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Alimentación de la madre durante el embarazo

Alimentación de la madre durante el embarazo: necesidades nutricionales aumentadas El coste energético de una gestante es superior debido a todos los cambios fisiológicos y hormonales que se producen durante el embarazo: se calcula que durante el 1º trimestre aumenta unas 150 Kcal diarias mientras que en el 2º y 3º trimestre alrededor de 350 Kcal. La alimentación por tanto va a jugar un papel fundamental durante el embarazo y la lactancia, por lo que se recomienda llevar una dieta equilibrada. Es necesario...

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LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Aspectos psicológicos y emocionales

LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Aspectos psicológicos y emocionales

Los cambios de humor de la madre son algo totalmente normal: la incertidumbre, el miedo, los cambios físicos, la relación de dependencia con el bebé… pueden hacer que el nivel de estrés aumente especialmente al final del embarazo y en el postparto. Al fin y al cabo, ser madre es uno de los mayores retos a los que se enfrentan las mujeres. La maternidad es una etapa en la que es posible atravesar un sinfín de emociones y sentimientos...

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LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: El rol del padre

LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: El rol del padre

La madre y el padre no viven la llegada del bebé de la misma forma, eso es una realidad. Muchas veces, el padre no sabe muy bien cómo encajar en esta nueva situación ya que considera que juega un rol secundario al menos durante el embarazo, sin embargo, el apoyo que brinda a la futura madre será esencial a la hora de afrontar los cambios que ésta padece no solo físicos sino también emocionales. En los últimos años, los padres han pasado...

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LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Vinculación entre madre-padre / bebé

LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Vinculación entre madre-padre / bebé

Cuándo comienza y cómo se establece: antes y después del parto La vinculación madre/bebé es una relación emocional que se inicia cuando el bebé aún está en el vientre materno, por ejemplo, cuando la mamá siente sus movimientos y pataditas o cuando los padres lo ven por primera vez en una ecografía… el momento en el que se siente por primera vez ese vínculo especial puede variar de unos padres a otros. El contacto piel con piel tras el parto...

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“La risa siempre ha sido la mejor de las terapias”

“La risa siempre ha sido la mejor de las terapias”

Esta semana hablamos con Eva Quevedo, autora de la divertida bitácora ‘Blog de madre (desdramatizando el mundo maternal)‘, una publicación que reivindica los derechos de las madres y que deja entrever a una mujer fuerte y con mucho sentido del humor. La guarde, el trabajo, los llantos nocturnos… ¿en qué momento se te ocurre escribir un blog sobre la maternidad? Recuerdo que creé el blog a comienzos de 2010. Mi hija pequeña acababa de nacer y la mayor tenía...

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“Me invadió una felicidad tan inmensa que necesitaba compartirla”

“Me invadió una felicidad tan inmensa que necesitaba compartirla”

Inauguramos el Blog de Humana Baby Spain hablando con mamás blogueras y comenzamos con Eva Gracia, autora de “Mamá (Contra)corriente”, toda una declaración de intenciones. Y es que esta madrileña, mami de dos niños, ha encontrado en internet su hábitat natural, ya que es fundadora de una empresa de mochilas portabebés ergonómicas así como gestora de una página web dedicada a los libros infantiles. Pañales, caca, teta, bibes, baños… ¿Cómo es ese momento en el qué decides escribir un...

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