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LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Alimentación de la madre durante el embarazo

LA MAMÁ… Y EL PAPÁ: Alimentación de la madre durante el embarazo

Alimentación de la madre durante el embarazo: necesidades nutricionales aumentadas El coste energético de una gestante es superior debido a todos los cambios fisiológicos y hormonales que se producen durante el embarazo: se calcula que durante el 1º trimestre aumenta unas 150 Kcal diarias mientras que en el 2º y 3º trimestre alrededor de 350 Kcal. La alimentación por tanto va a jugar un papel fundamental durante el embarazo y la lactancia, por lo que se recomienda llevar una dieta equilibrada. Es necesario...

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La leche, nuestro primer alimento

La leche, nuestro primer alimento

La lactancia materna es mucho más que una forma de alimentar a tu bebé, es, además, una conexión emocional entre ambos, con beneficios tanto para tu chiquitín como para ti como mamá. Entre otros beneficios para el bebé, la leche materna favorece su sistema inmunitario porque contiene anticuerpos que le protegen. Por ello, se asocia a una reducción en el riesgo de padecer enfermedades en las primeras etapas de la vida como la otitis media aguda, infecciones gastrointestinales, dermatitis...

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